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メタボからの脱出       脱出

内臓脂肪と皮下脂肪の違い

内臓脂肪は男性につきやすく、女性は皮下脂肪がつきやすいと言われています。女性は女性ホルモンの影響で下半身に皮下脂肪がつきやすくなっています。一方、男性は男性ホルモンの影響により内臓脂肪がつきやすくなっています。内臓脂肪は、適度な運動やバランスのとれた食事により比較的落としやすいのですが、皮下脂肪は内臓脂肪より落ちにくいという違いがあります。

内臓脂肪増加による危険

脂肪肝

肝臓には解毒分解作用や消化を補助する役割である胆汁を作ったりする機能があります。一般的に肝脂肪はアルコールの取りすぎにより血液中のγ-GPTなどが異常増加しの肝臓機能が弱り、肝脂肪になると思われています。ですが、最近ではアルコールを摂取しない人でも肝脂肪になるケースが増加しています。この場合、なぜ肝脂肪になるのかはっきりとした原因は解明されていません。高カロリーの食事、極度の運動不足は内臓脂肪の加につながりますので気をつけましょう

動脈硬化

動脈硬化とは血管が脂質の影響で細くなり血液の流れが悪くなることをいいます。動脈硬化は年齢とともに発生しやすくなりますが、運動不足、高カロリー食事、塩分、糖分の取りすぎ、ストレスでも動脈硬化になる恐れがあります。動脈硬化の前兆としてめまいや記憶力低下など様々な症状が起こります。

睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群とは、寝ている最中に呼吸が乱れることをいいます。厳密には無呼吸である時間が数十秒間停止している状態、もしくは30回以上睡眠時に呼吸が停止する状態をいいます。睡眠時無呼吸症候群の疑いがある人にはいくつかの症状がみられます。昼間に強い眠気に襲われたり、いびきが大きいなどの症状が見られます。

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2018/3/5 更新

『メタボ 血液』 最新ツイート

@mamarumamaru51

血液検査の結果聞きに病院へ 安定してますね メタボなのに! えっ❓ 笑うしかないわ

20時間前 - 2021年08月02日


@KanchikuTomoko

「根掘り葉掘り」 お母さんと川崎の幼なじみのあさこは、隠れメタボだ。 ジャンクフードや糖分や脂が好きなことを隠してきているが、血液は嘘をつかない。 母とあさこは、血液の数値が悪い。 母とあさこは、それを恥じていて、私に全て… https://t.co/zZKKP3Wj4i

1日前 - 2021年08月01日


@musclenote

BMI=体重(kg)/身長(m)×身長(m) 3000人以上の健康診断(血液、尿検査、血圧、レントゲン、心電図など)をポイント化し、その最もポイントが良かった値が男女ともに22あたりが「健康」だったそう 25以上でメタボ、20が美容体重で、マッチョやアスリートは高く出ます

2日前 - 2021年07月31日